Correr al máximo nivel /

En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física. Entre lo...

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Lydiard, Arthur, 1917-2004 (autor.)
Otros Autores: Climour, Garth (autor.), Lydiard, Arthur.
Formato: Libro electrónico
Lenguaje:Español
Inglés
Publicado: Barcelonas : Editorial Paidotribo, [2015]
Materias:
Acceso en línea:https://elibro.net/ereader/siduncu/161647
Descripción
Sumario:En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física. Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta. Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de la masa corporal libre de grasa.
Descripción Física:1 recurso en línea (232 páginas) : ilustraciones
ISBN:9788499109435