Correr al máximo nivel /
En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física. Entre lo...
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Otros Autores: | , |
| Formato: | Libro electrónico |
| Lenguaje: | Español Inglés |
| Publicado: |
Barcelonas :
Editorial Paidotribo,
[2015]
|
| Materias: | |
| Acceso en línea: | https://elibro.net/ereader/siduncu/161647 |
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| 100 | 1 | |a Lydiard, Arthur, |d 1917-2004, |e autor. | |
| 240 | 1 | 0 | |a Running to the top. |l Español |
| 245 | 1 | 0 | |a Correr al máximo nivel / |c Arthur Lydiard ; con la colaboración de Garth Climour ; edición, traducción y corrección, abc, serveis editorial. |
| 264 | 1 | |a Barcelonas : |b Editorial Paidotribo, |c [2015] | |
| 264 | 4 | |c ©2015 | |
| 300 | |a 1 recurso en línea (232 páginas) : |b ilustraciones | ||
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| 338 | |a recurso en línea |b cr |2 rdacarrier/spa | ||
| 505 | 0 | |a Capítulo 1: Los veintiún factores Capítulo 2: Por qué es importante correr? Capítulo 3: La esencia de la juventud Capítulo 4: El desarrollo de la forma física Capítulo 5: Cómo empezar a correr Capítulo 6: La técnica para correr Capítulo 7: Cómo desarrollar al máximo tu potencial Capítulo 8: Cómo elaborar un plan de trabajo Capítulo 9: Lesiones Capítulo 10: Altitud Capítulo 11: Mitos y concepciones erróneas Capítulo 12: Planifica tu programa Capítulo 13: El maratón Capítulo 14: El atleta y el preparador: una relación fundamental Capítulo 15: Alimentación, grasas, vitaminas y minerales Capítulo 16: Entrenar en equipo Capítulo 17: Evaluar el entrenamiento Capítulo 18: Términos del entrenamiento Capítulo 19: El calzado y los pies Capítulo 20: Alimentos y grasas Capítulo 21: El valor de una buena preparación Capítulo 22: Calentamiento y enfriamiento. | |
| 520 | |a En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física. Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta. Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de la masa corporal libre de grasa. | ||
| 650 | 0 | |a Marathon running. | |
| 650 | 4 | |a Carreras (Atletismo) | |
| 655 | 4 | |a Libros electrónicos. | |
| 700 | 1 | |a Climour, Garth, |e autor. | |
| 700 | 1 | |i Traducción de: |a Lydiard, Arthur. |t Running to the top. | |
| 797 | 2 | |a elibro, Corp. | |
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